在我们人生路上，会遇到很多不顺心的问题，那么就会需要我们有朋友家人的聆听和开导，那么我们要慢慢从问题里走出来，今天全封闭化管理机构山东心种子教育咨询有限公司为大家浅析正念的七个态度。
　　一、接受
　　接受意味着看到事物的本来面目。
　　如果你不舒服，要接受你的不舒服；为什么不接受这是你此时此刻身体的描述？我们迟早要面对和接受它的样子，即使我们有诊断或知道有人死了。我们通常需要在情绪上否定或愤怒之后接受。这是自然的发展的过程。
　　除了消耗大量能量的重大灾难，我们实际上在日常生活中花费了大量的精力来否认已经发生的事情，因为我们总是希望事情按照我们希望的方式发展。但这只会造成紧张和压力，也会让积极有所转变。我们渴望否认，强迫和挣扎，只留下一点点精力去成长和自愈。糟糕的是，这几次机会都被我们自己白白浪费掉了。全封闭化管理机构了解到：
　　1、接受并不意味着你都要喜欢。
　　2、并不意味着你要对生活采取消极的态度或放弃你的原则和价值观。
　　3、并不意味着你要达到当前的形势或是宿命论和宽容。接受并不意味着你应该停止改变坏习惯或放弃成长的想法。
　　4、并不意味着你要容忍不公正或以免投资于改变环境的努力。
　　5、接受意味着你想看到人和事物的真实面貌。不管你生活中发生了什么，或者你不想做什么，能看到发生在你身上的事情。
　　二、初衷
　　现在的丰富就是生命的丰富。我们经常用自己的想法和信仰来思考我们“知道”的东西，有时就没当下的真实体验。
　　我们把平凡的事物都视为理所当然，怀念平凡中的不平凡，观察当下的丰富。我们需要培养一种“思维”的态度。初衷是指当我们面对每个人和每个物体时，就像接触。
　　这种态度在正式的冥想练习中比较重要。无论是身体扫描、正念瑜伽还是冥想，都应该以初衷的心态进行。只有这样，我们才能不受来自过去经验的期望或恐惧的影响。开放而态度，让我们能够包容人和事物不同新的可能性，从而以免被自以为是的知识所捆绑。生命中的每分钟都像两颗豌豆，包含着可能性。初衷让我们想起了这个简单的道理。
　　在日常生活中可以培养出原始的心灵。就像一个实验！下次你见到熟人时，试着问问自己，你是以新的眼光看待熟人，还是只看到你相信的人，还是你的狗或猫。试着用这种态度面对问题。当你在户外的时候，看看你是否真的能像现在一样，用一颗清晰而平静的心看到天空、白云、树木和石头？或者你只是透过你自己思想、观点和情绪的彩色面纱来看待它？
　　上述两点是全封闭化管理机构分享的正念的七个态度前两种，下篇继续为大家分享，继续关注哦！